ดูแลผิวกายกันอย่างไร เมื่อลมหนาวมาถึง

winter with skin

หนาวนี้หลายคนอาจจะชอบและอยากสูดอากาศสดชื่นกันให้เพลิน เนื่องจากไม่ค่อยได้เจอกับอากาศหนาวเท่าไหร่นักสำหรับคนไทยโดยเฉพาะชาวเมืองกรุงทั้งหลาย จนลืมกันไปว่าลมที่เย็นสบายมักมาพร้อมกับอากาศแห้ง ๆ ที่ทำให้ผิวสวย ๆ แห้ง แตก ขาดความชุ่มชื้น โดยเฉพาะบางคนที่ผิวแพ้ง่ายก็จะเกิดอาการแพ้ขึ้นมาได้ง่าย ๆ จะมีอาการผื่นแพ้ขึ้น ก็เพราะเจ้าลมหนาวเป็นต้นเหตุสำคัญที่ทำให้ผิวแห้ง และเกิดอาการแพ้ได้ง่ายกว่าปกตินั่นเอง

เรามาดูตัวการที่ทำให้ผิวแห้ง แตก และอาจจะเกิดอาการแพ้ระคายเคืองแก่ผิวหนังขึ้นมา และจะมีวิธีรับมือกันอย่างไรบ้างนะคะ

เราสามารถแบ่ง โรคผิวหนังอักเสบ ออกเป็น 2 กลุ่มใหญ่ๆ ตามสาเหตุของการเกิดโรค ซึ่งก็คือ กลุ่มที่ 1. โรคผิวหนังอักเสบ กลุ่มที่ 2. โรคผิวหนังอักเสบซึ่งเกิดจากสาเหตุภายในร่างกาย อาการแพ้หรือระคายเคืองทั้งสองกลุ่มผิวหนัง ที่อาจแสดงอาการได้หลากหลายรูปแบบ โดยกลายเป็นผื่นผิวหนัง เป็นอาการหนึ่งของโรคผิวหนังอักเสบ ซึ่งเป็นคำเรียกรวมโรคที่มีอาการอักเสบในชั้นมาดูรายละเอียดกันต่อนะคะ

กลุ่มแรกโรคผิวหนังอักเสบ

สาเหตุมาจากภายนอกร่างกาย เป็นอาการที่เกิดจากการสัมผัสสารเคมี หรือสารที่ก่อให้เกิดอาการแพ้ เช่นจากพืช สัตว์ หรือแมลงบางชนิด การอักเสบจากการสัมผัสอาจแบ่งได้เป็น 2 ประเภท ประเภทแรก จากคุณสมบัติของสารนั้นเองที่ทำให้เกิดการระคายเคืองเกิดผื่นที่ผิวหนังนั่นเอง เช่น สารจำพวกที่มีฤทธิ์เป็นกรดหรือด่าง สารที่ใช้ในการซักล้าง จะเกิดอาการระคายเคืองก่อให้เกิดผื่นได้โดยไม่เลือกบุคคล เมื่อผิวหนังไม่สามารถทนต่อความระคายเคืองจากสารเหล่านั้นได้ก็จะเกิดผื่นคันบริเวณที่สัมผัสสารบ่อย ๆ เช่น มือหรือเท้า เป็นต้น และ
ประเภทที่สอง คือ สารที่สัมผัสก่อให้เกิดปฏิกิริยาการแพ้ที่ก่อให้เกิดการอาการอักเสบในผิวหนัง สำหรับกรณีเช่นนี้สารแต่ละชนิดจะก่อให้เกิดผื่นแพ้เฉพาะในบางคนเท่านั้น เช่น กับผู้ที่มีอาการแพ้ มีอาการผิวหนังอักเสบเมื่อสวมเครื่องประดับที่มีโลหะผสมบางชนิด หรือสวมใส่เสื้อผ้าที่มีเนื้อผ้าบางชนิดที่ก่อปฏิกิริยากับผู้แพ้สารในวัตถุดังกล่าว ในขณะที่คนส่วนใหญ่ไม่มีอาการ

กลุ่มที่สองโรคผิวหนังอักเสบซึ่งเกิดจากสาเหตุภายในร่างกาย

เช่น โรคผื่นภูมิแพ้ผิวหนัง โรคผื่นอักเสบบริเวณผิวมัน เป็นต้น ซึ่งสาเหตุหลัก ของกลุ่มโรคผิวหนังอักเสบกลุ่มนี้ มีปัจจัยที่มาค่อนข้างหลากหลาย ไม่ว่านะจากทางพันธุกรรมหรือจากการเปลี่ยนแปลงของสภาวะทางร่างกาย สภาวะของจิตใจ จากการเจ็บป่วย จากความเครียด ทั้งหมดที่กล่าวมาล้วนมีผลให้เกิดอาการผื่นผิวหนังอักเสบได้ทั้งสิ้น กลุ่มนี้จึงอาจมีอาการมีผื่นขึ้นในลักษณะเป็นๆ หายๆ หรือเรื้อรัง และอาจมาจากปัจจัยภายนอก โดยเฉพาะสารที่อาจก่อความระคายเคืองต่อผิวหนังเช่น น้ำยาล้างจาน สบู่ ผงซักฟอก ครีมหรือโฟมอาบน้ำก็สามารถกระตุ้นการเกิดอาการที่รุนแรงขึ้นได้

เรามีวิธีดูแลผิวง่ายๆ ในผู้ที่มีอาการแพ้แบบน้อย ๆ

ที่เกิดจากสภาพผิวที่แห้งมากเพราะขาดไขมันมาช่วยเติมความชุ่มชื้น ในช่วงที่อากาศหนาวนั้น  นำมาฝากกันดังนี้ค่ะ

  1. นำน้ำบรรจุแก้วหรือภาชนะวางไว้ใกล้ ๆ ตัวคุณ ไม่ว่าจะอยู่ในห้องนอน ห้องทำงาน ห้องนั่งเล่น โดยเฉพาะในห้องที่เปิดเครื่องปรับอากาศแล้ว จะสามารถเพิ่มความชื้นในอากาศ และลดการสูญเสียความชุ่มชื่นในผิวลงได้
  2. ดื่มน้ำ สูตรดูแลสุขภาพพื้นฐานทั่วไปจะหลีกเลี่ยงเรื่องการดื่มน้ำไปไม่ได้เลย เพราะร่างกายคนเราประกอบไปด้วยน้ำและร่างกายก็มีขบวนการถ่ายเทของเสียออกจากร่างกายหนึ่งในนั้นคือน้ำ ฉะนั้นเราควรดื่มน้ำไม่ต่ำกว่า 8 แก้วต่อวัน ทำให้เป็นนิสัยนะคะรับรองทั้งผิวพรรณและร่างกายคุณจะแข็งแรงดีแน่นอน
  3. ต้องปกป้องผิวจากสภาวะแวดล้อม ไม่มีใครใส่ใจตัวเราได้ดีเท่ากับตัวเราเองนะคะ เราไม่ควรจะเปิดแอร์เย็นเกินไป ไม่อาบน้ำร้อนหรือเย็นจัด และในหน้าหนาวนี้ก็ควรหมั่นทาโลชั่นเป็นประจำ
  4. เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ดูแล ทำความสะอาดผิวที่เหมาะกับสภาพผิว สังเกตว่าเราเป็นคนผิวแห้ง ผิวมัน หรือแพ้ง่ายก็ควรเลือกใช้ที่เหมาะกับสภาพผิวของเรา
  5. ทานอาหารให้ครบห้าหมู่ ไม่หนักไปทางใดทางหนึ่ง ไม่ตามใจปากหรืออาจต้องมีวินัยในการทานให้ตรงเวลาไม่รับประทานของจุกจิก ทานให้เหมาะกับความต้องการของร่างกายในแต่ละวัย หน้าหนาวทานอาหารอุ่นๆ ก็ช่วยให้ร่างกายอบอุ่น ทานผักผลไม้ช่วยให้ผิวพรรณเราแข็งแรงได้อีกทางนะคะ

หนาวแล้วหันมาใส่ใจดูแลผิวกัน ก่อนที่จะเกิดปัญหาผิวแห้งกร้าน อย่าละเลยที่จะเติมความชุ่มชื้นให้ผิว เป็นการช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดอาการผื่นแพ้ที่เกิดจากผิวแห้งๆ ได้อีกทางหนึ่งนะคะ

สินค้าแนะนำ

NAGANO BB CREAM โปร 1 แถม 1

฿299.00

NAGANO FACIAL CLEANSING WATER โปร 1 แถม 1!!

฿299.00

สเปรย์ฆ่าเชื้อโรค Jeff & Mark-ORGANIC HAND SANITIZER SPRAY

฿159.00

Mellow Silk Nano Mask 2 ชิ้น

฿190.00

สเปรย์แอลกอฮอล์ฆ่าเชื้อโรค A-RICH ALCOHOL SPRAY 10 ขวด

฿500.00

StemGold Anti- Aging Moisturizer Serum

฿2,500.00

Lifting Refining Eye Gel

฿650.00 ฿499.00

Zignature Runway High Coverage Foundation SPF30 PA+++

฿400.00 ฿299.00

Cover Perfect Loose Powder

฿219.00

previous arrow
previous arrow
next arrow
next arrow
Slider