มาเติมไขมันดีให้ร่างกายกันนะ

ขอทบทวนความรู้เกี่ยวกับไขมันดีกันหน่อยนะคะ
ไขมันดี หรือเรียกว่า High-density lipoprotein (HDL) เอช-ดี-แอล คือ โคเลสเตอรอลดี เป็นไขมันที่ดีทำหน้าที่ในการขจัดคอเลสเตอรอล หรือไขมันชนิดไม่ดีที่เกาะอยู่ตามผนังหลอดเลือดไปทำลายที่ตับ จึงทำให้เรามีระดับไขมันดี (HDL) สูงกว่าไขมันไม่ดี ซึ่งช่วยป้องกันโรคร้ายได้หลายอย่าง ดังนั้นการทราบค่า HDL ทำให้เราสามารถประเมินความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจได้ในเบื้องต้น

system

18 February 2020

มาดื่ม กาแฟเพื่อสุขภาพกัน

ดื่มกาแฟมากไป หลายๆ คนอาจจะกลัวว่าจะนอนหลับได้ยาก โดยเฉพาะในผู้สูงอายุ ที่อาจจะมีอาการหัวใจเต้นแรง กระสับกระส่าย จนมองกันว่ากาแฟ อาจจะเป็นผู้ร้ายที่ต้องระมัดระวัง

system

19 September 2019

มาทานอาหารทดแทนโปรตีนจากเนื้อสัตว์ ด้วยโปรตีนดีๆ จากพืชกันเถอะ

ทุกวันนี้ผู้คนส่วนใหญ่เริ่มหันมาให้ความสำคัญกับการดูแลสุขภาพตนเองกันมากขึ้น เห็นได้จากการที่หลายๆ คน เริ่มที่จะเลือกทานอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายอย่าง Clean Food และ Raw Food

system

19 September 2019

ประโยชน์ที่ซ่อนอยู่ในเมนูอาหารจีน

เป็นที่ทราบกันดี ว่าวัฒนธรรมของชาวจีนหลายๆ อย่าง ได้ฝังรากลึก กลมกลืนอยู่ในวัฒนธรรมของไทยเรา ซึ่งก็รวมถึงเรื่องของอาหารการกิน ที่ชาวจีนมักจะเลือกทานอาหารที่ดี

system

19 September 2019

ของทอดกินอร่อยแต่มีข้อควรระวังที่มากกว่าความอ้วน

หนึ่งในอาหารจานโปรดของหลายๆ คน คงหนีไม่พ้นเมนูของทอด ไม่ว่าจะเป็น ปลา ไก่ หมู เนื้อ หรือแม้แต่เมนูชุบแป้งทอดต่างๆ และในขณะที่เราทุกคนก็ทราบกันดี ว่าการทานเมนูของทอดเป็นประจำ

system

19 September 2019

ใครชอบผักสดๆ กับเรื่องควรระวัง

คนรักสุขภาพอย่างเราๆ ถ้าเลือกได้คงเลือกที่จะทานผัก ผลไม้ มากกว่าอาหารประเภทเนื้อสัตว์ แป้ง หรืออาหารมันๆ กันเป็นแน่ ก็ผักใบเขียวทั้งหลาย นอกจากจะมีไฟเบอร์สูง

system

19 September 2019

แตงกวาธรรมดาๆ กับคุณค่าที่มากกว่าสารอาหาร

‘แตงกวา’ ผักธรรมดาๆ ที่เห็นกันเป็นประจำในแทบทุกมื้ออาหาร ผักชิ้นเล็กๆ ที่หลายคนมักจะเขี่ยไว้ข้างๆ โดยไม่เห็นถึงคุณค่า วันนี้ เรามาดูกันซักหน่อยค่ะ ว่าเจ้าผักธรรมดาๆ ชนิดนี้ แอบซ่อนประโยชน์อะไรเอาไว้บ้าง

system

19 September 2019

สินค้าแนะนำ

NAGANO BB CREAM โปร 1 แถม 1

฿299.00

NAGANO FACIAL CLEANSING WATER โปร 1 แถม 1!!

฿299.00

สเปรย์ฆ่าเชื้อโรค Jeff & Mark-ORGANIC HAND SANITIZER SPRAY

฿159.00

Mellow Silk Nano Mask 2 ชิ้น

฿190.00

สเปรย์แอลกอฮอล์ฆ่าเชื้อโรค A-RICH ALCOHOL SPRAY 10 ขวด

฿500.00

StemGold Anti- Aging Moisturizer Serum

฿2,500.00

Lifting Refining Eye Gel

฿650.00 ฿499.00

Zignature Runway High Coverage Foundation SPF30 PA+++

฿400.00 ฿299.00

Cover Perfect Loose Powder

฿219.00

previous arrow
previous arrow
next arrow
next arrow
Slider